尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家早上午！近期国内多地出现新冠确诊病例，我区疫情防控形势严峻复杂，防控任务依然繁重艰巨。为筑牢校园疫情防控安全屏障，保障师生身心健康，持续做好疫情防控，共同维护一个安全、平稳、健康的校园环境，在此，我们向全体师生提出如下倡议：
一、注意个人防护卫生，自觉养成外出时随身携带和科学佩戴口罩的习惯，在公共交通工具、电梯等密闭场所要全程佩戴口罩；勤洗手，外出回来、饭前、咳嗽喷嚏后、触摸门把手、电梯按钮等公共设施以及钱币之后用肥皂或含有酒精的洗手液洗手；咳嗽打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻；在公众场所尽量不要用手触摸眼睛、嘴巴和鼻子。
二、减少不必要的出行和不必要的聚会活动，尽量避开人流高峰，在外尽量保持保持一米以上安全社交距离。如非必须，尽量不前往疫情中高风险地区。
三、倡导健康饮食，使用公筷公勺文明就餐，注意食品安全卫生，要吃彻底煮熟的肉蛋海鲜等食物。
四、按时进行健康申报。一旦出现发热、干咳、乏力等症状以及家人接触新冠高风险人群等情况，应及时向老师和学校报告，并配合进行隔离医学观察和新冠病毒核酸检测。
五、做好心理疏导。疫情防控常态化下，师生需配合校方防控措施，但也不需要过于紧张，出现一些问题后要及时上报，相信学校及政府会克服新冠疫情的影响。
另外，目前已经是霜降节气，天气渐渐冷了，随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。疫情防控常态化之下，我们更应该注意冬天常见的呼吸道传染病，如流行性感冒、流行性腮腺炎等的预防。要想不被病原体侵袭，我们需要在平时的生活中就要注意做好预防措施：
首先，要注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。尽量少去人员密集、通风不良的场所。保持室内空气清新，虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该打开门窗通风，保持空气流通。
其次，要养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。
再者，加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，出入公共场所以及乘坐公共交通工具时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。我们在生活点滴中注意自己的行为习惯，保证自己的身体健康，不仅是对自己负责，也是对家人、同学和整个社会负责。
最后祝同学们都能健康快乐地度过这个冬天！
2021年10月25日星期一
